Neue Kurse im Herbst
Tanzen für die Seele, Progressive Muskelrelexation/Pilatesflows, Kurse für Computer-Einsteiger und Smartphone-Schulungen sowie das Aquarellmalen stehen noch auf dem Herbstprogramm. Wer sich für Englischkurse interessiert, kann im Einzelfall noch in laufende Kurs einsteigen. Nähere Informationen dazu erhält man im Servicebüro unter 0355-25881.
Und das sind die Termine:
In diesem Kurs richten Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, Ihren Körper, auf Entspannung und erforschen Ihre Bewegungsimpulse, ganz ohne Erwartungen und Ansprüche. Es ist kein Paartanz. Choreografien werden teils vorgegeben, aber auch der eigenen Kreativität Raum gegeben. Aus dem Alltag aussteigen, Kraft tanken und zu mehr Gelassenheit finden - das ist Ziel des Kurses, der für jedes Alter geeignet ist.
Los geht´s am 16. Oktober 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier
Sanft & achtsam: PMR und Pilatesflows
Dieser Kurs kombiniert die Progressive Muskelrelaxation (PMR) mit Elementen des Pilatesflows. Während es bei der PMR darum geht, Verspannungen zu erkennen und gezielt aufzulösen, ist Pilatesflows eine innovative ganzheitliche Methode, die klassisches Pilates, Physiotherapie, Osteopathie mit Faszientechnik kombiniert. In unserem Kurs wird der Körper auf sanfte und achtsame Weise gekräftigt sowie die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden gestärkt. Beiden Methoden gemeinsam ist das Ziel, eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen, Stress und Spannungen abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern.
Los geht´s am 16. Oktober 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier
Aquarellmalen für Anfänger & Fortgeschrittene
Für alle, die sich im Aquarellmalen ausprobieren oder ihre Kenntnisse erweitern möchten, gibt es verschiedene Kursangebote im Herbst. Man kann die Technik des Aquarell-Malens erlernen oder sein vorhandenes Wissen erweitern. Anhand von unterschiedlichen Landschafts- und Blumen-Motiven werden Themen wie Farben-Mischen, Komposition, Tiefenwirkung etc. erklärt bzw. vertieft.
Los geht´s mit J. Sommer/S. Bock am 17. September oder 5. November 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier
Los geht´s mit K. Hein am 16./17. Oktober - Nähere Informationen hier
Mein Smartphone kennen- und besser nutzen lernen
Flexibel sein und überall erreichbar - das gehört heute nicht nur zum beruflichen Alltag, sondern ist auch für die ältere Generation wichtig geworden. Mit dem Smartphone in der Tasche fühlt man sich sicherer und hat alles "zur Hand": den Busfahrplan, die Öffnungszeiten des Museums, den Routenplan zum nächsten Ausflugsziel, die Einkaufsliste, den Fotoapparat, die Taschenlampe . . . und nicht zuletzt das "(Notfall_)Telefon für die Verbindung zu Freunden und Familie. 
Sie lernen im ersten Teil (A) unserer Schulung die Grundfunktionen Ihres Gerätes kennen, nehmen verschiedene Einstellungen vor, gehen ins Internet, telefonieren, Simsen und chatten (WhatsApp, Signal) mit Ihren zuvor angelegten Kontakten. Dieser Teil umfasst drei Vormittage.
Nächste Termine: 23.09./25.09./30.09. oder 19.11./21.11./26.11. - weitere Termine und Anmeldung hier
Im zweiten Teil (B) der Schulung festigen Sie Ihr Grundwissen, widmen sich darüber hinaus der Fotografie und Bildverwaltung auf Ihrem Gerät. Sie lernen weitere Apps kennen, installieren und deinstallieren diese aus dem Google Playstore und optimieren Ihre Einstellungen hinsichtlich Sicherheit und Akkuleistung.
Nächste Termine: 28.11./03.12./05.12. - weitere Termine und Anmeldung hier
Zum letzten Mal:
Fit für Computer & Internet: Windows-Grundkurs
Für Computereinsteiger, die sich Grundkenntnisse im Umgang mit PC oder Notebook aneignen möchten, findet letztmalig ein Einsteigerkurs statt. Schritt für Schritt lernen Sie die Bedienung, Funktionen und Möglichkeiten der Geräte kennenlernen, erhalten Einblicke in verschiedene Anwendungen (Apps) und unternehmen einen Ausflug ins Internet.
Los geht´s am 06. November 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier
Das Servicebüro ist geöffnet: Mo-Do 9-12 Uhr, Di auch 14-18 Uhr.