Qi Gong für (Wieder-)Einsteiger

Qi Gong hilft, Ihre innere Balance zu finden und Ihre körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und Ihre Selbstheilungskräfte gestärkt. Damit unterstützen Sie Ihr Immunsystem, fördern Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht, erhöhen Ihre Stresstoleranz im Alltag und verbessern Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.

Nach Ende des Kurses Mitte April finden im Mai und Juni sowie im 2. Halbjahr ab September wieder das monatliche Themen-Qigong statt. An jeweils einem Tag werden Sie mit Übungen zu einem bestimmten Themenkomplex vertraut gemacht.

Thema am 13. Mai:    Qigong für die Augen
Nicht nur unser Berufsalltag ist oftmals von Bildschirmarbeit geprägt, auch in der Freizeit sind Smartphones und Fernseher allgegenwärtig. Deshalb sind Augenbeschwerden heutztage keine Seltenheit. Nutzen Sie daher das alte chinesische Heilwissen und lernen in diesem Themen-Qigong spezielle Übungen und Anwendungen kennen, mit deren Hilfe man gezielt Augenbeschwerden lindern und vorbeugen kann.

Thema am 17. Juni:   Qigong für mehr Gelassenheit im Alltag
Läuft Ihnen schnell mal „die Galle über“? Emotionen wie Wut und Ärger lassen den Blutdruck steigen und führen häufig zu Schmerzen in Kopf und Augen. Auch Verspannungen sind vorprogrammiert.  Aus Sicht der TCM bedeutet dies, dass der freie Fluss unserer Lebensenergie – das Qi – blockiert ist. Mit den in diesem Themen-Qigong vorgestellten Übungen bringen Sie Ihr Leber-Galle-System wieder ins Gleichgewicht. Der Energiefluss wird angeregt, Ihre Emotionen kommen wieder in Harmonie
Die Themen für das zweite Halbjahr werden zu einem späteren Zeitpunkt veröffentlicht.

Sie werden trainiert von

Claudia König, Kursleiterin für authentisches medizinisches Qi Gong

Bitte bequeme Kleidung und Schuhwerk sowie ein Getränk mitbringen und rechtzeitig anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist auf zehn begrenzt. 

Statements zum Kurs:
"Zu sehen, wie Menschen durch Qi Gong bewusster, achtsamer und dadurch glücklicher und entspannter werden, macht mich glücklich, denn wie eine chinesische Weisheit sagt: ´Nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch` erzählt Claudia König". (aus dem Glücks-Interview im Märkischen Boten vom 23.03.2024) - Kursleiterin

"Am Qi Gong Kurs mit Claudia König gefällt mir besonders ihre ruhige, einfühlsame Art, mit der sie die Übungen vermittelt. Sie erklärt verständlich die Wirkung und Zusammenhänge der einzelnen Übungen auf den Körper und geht dabei individuell auf jeden Kursteilnehmer ein"  - P. Wagner

"Danke, liebe Claudia: Qi Gong als Meditation in Bewegung zu erfahren. In der Ruhe die Kraft." - M.-Th- Schneider

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