Tanzen für die Seele: Den Alltag vergessen bei Bewegung & Entspannung

Dieser Kurs verbindet Menschen, die Freude an Bewegung haben und etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten. Denn Tanzen aktiviert Körper und Geist auf angenehme Weise. Es verbessert die Koordination, stärkt das Herz-Kreislauf-System und baut Stress ab. Folgen Sie in diesem Kurs einfach Ihren Bewegungsimpulsen, ganz ohne Erwartungen und Ansprüche, denn wir tanzen, weil es der Seele gut tut, nicht um perfekt zu sein.

Jede Kursstunde enthält auch einen Entspannungsteil, in dem Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und Ihren Atem legen. Aus dem Alltag aussteigen und Kraft tanken - das ist das Ziel.

Der Kurs ist für Jede(n) geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. (kein Paartanz!)

Kursleitung: Susanne Saschowa

Hinweis:
Bitte bequeme Kleidung, Hallenturnschuh, eine Matte oder ein großes Handtuch, ein Getränk mitbringen.

Für alle Bewegungsangebote der URANIA gilt: Die Kurse sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Wer sich in Therapie befindet, sollte sich vor Anmeldung mit seinem behandelnden Arzt dazu konsultieren.

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