23.10.2024
Kurse für Computer-Einsteiger und Smartphone-Schulungen sowie das Aquarellmalen stehen noch auf dem November-/Dezemberprogramm. Aber auch die ersten Kurse und Seminare im Jahr 2025 sind bereits geplant, veröffentlicht und zur Anmeldung freigeschalten. weiterlesen
17.09.2024
Tanzen für die Seele, Progressive Muskelrelexation/Pilatesflows, Kurse für Computer-Einsteiger und Smartphone-Schulungen sowie das Aquarellmalen stehen noch auf dem Herbstprogramm. Wer sich für Englischkurse interessiert, kann im Einzelfall noch in laufende Kurs einsteigen. Nähere Informationen dazu erhält man im Servicebüro unter 0355-25881.
Und das sind die Termine:
In diesem Kurs richten Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, Ihren Körper, auf Entspannung und erforschen Ihre Bewegungsimpulse, ganz ohne Erwartungen und Ansprüche. Es ist kein Paartanz. Choreografien werden teils vorgegeben, aber auch der eigenen Kreativität Raum gegeben. Aus dem Alltag aussteigen, Kraft tanken und zu mehr Gelassenheit finden - das ist Ziel des Kurses, der für jedes Alter geeignet ist.
Los geht´s am 16. Oktober 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier
Sanft & achtsam: PMR und Pilatesflows
Dieser Kurs kombiniert die Progressive Muskelrelaxation (PMR) mit Elementen des Pilatesflows. Während es bei der PMR darum geht, Verspannungen zu erkennen und gezielt aufzulösen, ist Pilatesflows eine innovative ganzheitliche Methode, die klassisches Pilates, Physiotherapie, Osteopathie mit Faszientechnik kombiniert. In unserem Kurs wird der Körper auf sanfte und achtsame Weise gekräftigt sowie die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden gestärkt. Beiden Methoden gemeinsam ist das Ziel, eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen, Stress und Spannungen abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern.
Los geht´s am 16. Oktober 2024 - Nähere Informationen und Anmeldung hier